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10月30日 累~也許是太久都沒有跑很遠了
哪天一直坐車一直轉車
只為了要去把一件事辦好
回到家都11點多了
洗澡完就睡了
有時會睡不好的我~
哪天睡得超好的!
到第二天十一點還爬不起來
而且全身痠痛
也許我真的該多磨練磨練
我覺得我這樣一直不好好的訓練自己的體力是不行的
之前會去運動
運動的當下很累很辛苦
第二天也會肌肉痠痛
但是說真的
持續下來之後~
體力精神都明顯的變好
所以我最近要開始來跑步和去瑜珈
大家幫我加油
我身體不好更要好好的來運動
不要急但是要持續
加油加油~
10月15日 冬天這幾天我的身體好很多了
充分的休息和放寬心
去看牙的時候醫生說好多了
天氣變冷了
我的心情卻變好了~哈哈
冷冷的天
只要吃一碗熱的湯
穿多一點
泡個熱澡
心情就變得好輕鬆
還滿喜歡這樣冷冷的天 |
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